curl: use long arguments (#5872)

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 - Descarregar os conteúdos de um URL para um arquivo:
 
-`curl {{http://example.com}} -o {{arquivo}}`
+`curl {{http://example.com}} --output {{arquivo}}`
 
 - Descarregar um arquivo, gravando o resultado sob o nome do arquivo indicado pelo URL:
 
-`curl -O {{http://example.com/arquivo}}`
+`curl --remote-name {{http://example.com/arquivo}}`
 
 - Descarregar um arquivo, seguindo redirecionamentos e automaticamente continuando transferências idênticas que tenham sido interrompidas:
 
-`curl -O -L -C - {{http://example.com/arquivo}}`
+`curl --remote-name --location --continue-at - {{http://example.com/arquivo}}`
 
 - Enviar dados codificados por formulário (pedido POST do tipo `application/x-www-form-urlencoded`):
 
-`curl -d {{'nome=maria'}} {{http://example.com/formulario}}`
+`curl --data {{'nome=maria'}} {{http://example.com/formulario}}`
 
 - Enviar um pedido com um cabeçalho adicional, usando um método HTTP personalizado:
 
-`curl -H {{'X-Meu-Cabecalho: 123'}} -X {{PUT}} {{http://example.com}}`
+`curl --header {{'X-Meu-Cabecalho: 123'}} --request {{PUT}} {{http://example.com}}`
 
 - Enviar dados no formato JSON, especificando o cabeçalho de tipo de conteúdo (content-type) apropriado:
 
-`curl -d {{'{"nome":"maria"}'}} -H {{'Content-Type: application/json'}} {{http://example.com/usuarios/123}}`
+`curl --data {{'{"nome":"maria"}'}} --header {{'Content-Type: application/json'}} {{http://example.com/usuarios/123}}`
 
 - Passar ao pedido o nome de usuário e senha para autenticação no servidor: